Panica te face să simți că ai pierdut orice control asupra corpului și chiar asupra vieții tale. Este un stăpân tiranic și distructiv.
Ea îți creează un adevărat iad în viață: nu mai ești sigur de nimic, totul pare să fie aruncat în haos, iar stările de rău îți perturbă sau chiar te împiedică total să faci activitățile care altădată erau firești și la ordinea zilei.
În plus, cei dragi nu înțeleg prin ce treci și simt că le furi bucuria de a trăi pentru că nu poți merge cu ei oriunde, oricând, pentru că… ție îți este rău.
Pe fondul stărilor de teamă confuzia mentală se amplifică și nu știi dacă vei mai ieși vreodată din toate astea pentru a te regăsi așa cum obișnuiai să fii înainte ca frica să preia controlul vieții tale. Această lucrare provoacă granițele artei tradiționale.
Am avut cândva în terapie un copil care a rugat-o pe mama lui să îl ducă la psiholog pentru că, spunea el: ”M-am săturat să trăiesc în frică!”
Tu? Te-ai săturat să trăiești în frică?
Dacă da, vestea bună este că te poți elibera de tirania temerilor într-un mod blând și lin, în ritmul tău personal. Cu condiția să treci la acțiune și să faci pașii esențiali pentru a-ți elibera viața, mintea și sufletul de frică.
Nu înseamnă că nu-ți va mai fi frică niciodată, dar vei ști întotdeauna ce e sănătos să faci când simți o teamă intensă, anxietate ori chiar panică.
Vei primi instrumente care îți vor fi utile pe tot parcursul vieții tale și pe care le poți împărtăși și celor dragi pentru a-i ajuta să iasă pentru totdeauna din capcana fricii. Adaptați-vă la schimbările pieței și îmbunătățiți-vă flexibilitatea și inovația.
În practica mea psihoterapeutică, dar și în lucrul cu propria anxietate, am constatat că următoarele tipuri de abordări nu funcționează dacă vrei să te eliberezi de panică/anxietate:
Te invit alături de mine într-o călătorie de 6 săptămâni în care facem împreună pașii spre libertatea de frică (și de celelalte emoții negative, după cum vei vedea).
Vino să lucrezi conștient cu tine însuți pentru a-ți reconfigura perspectiva asupra fricii într-un mod care îți va permite să îți păstrezi echilibrul și să-ți accesezi puterea interioară chiar și când Viața te expune la situații dureroase ori amenințătoare.
Aceasta presupune să fii sincer cu tine și dispus să lucrezi asupra situațiilor cu încărcătură emoțională negativă din viața ta.
Vei intra într-o comunitate FB de suport alături de oameni care trec prin stări ori situații similare cu ale tale. Nu vei simți când trece timpul.
Vei avea accese la 6 webinarii de 90 de minute în care sunt prezentate cele 6 lecții ale cursului, cu teorie și aplicații practice pe care e obligatoriu să le parcurgi pentru a te elibera de anxietate.
După unele cursuri live vei avea și teme pe care va trebui să le faci pentru a facilita atingerea obiectivelor tale.
Vei experimenta exerciții practice puternice, profunde, care te ajută să pătrunzi la cauzele rădăcină ale fricilor de orice tip pe care le ai și să le elimini.
Totul, cu blândețe, cu acceptare necondiționată și în ritmul tău personal.
La final te vei regăsi mai relaxat, mai stăpân pe tine, mai puternic, mai conectat la sufletul tău, capabil să rămâi în centrul liniștit al oricărei furtuni ce ți-ar mai putea traversa viața de acum încolo.
Reînvățăm să fim oameni pornind de la ceea ce ne face să fim oameni: emoțiile noastre,
trăirile sufletești ale căror secrete le vom descifra împreună, într-un mod care îți va îmbogăți enorm perspectiva și îți va liniști atât mintea, cât și inima.
Am fost un copil sensibil și emotiv și am căutat, de mică, răspunsuri la întrebările: ”De ce avem emoții negative și ce e de făcut pentru ca ele să nu ne mai distrugă sănătatea, relațiile, carierele, și, la extrem, chiar viețile?”
Am adresat, de-a lungul carierei, emoțiile negative cu o multitudine de procedee de vindecare emoțională și le-am selectat pe cele mai eficiente. Astăzi știu că emoțiile de orice tip sunt mesaje de la suflet care trebuie îmbrățișate în conștiință pentru a ne păstra sănătatea și integritatea. Această abordare are rezultate spectaculoase în terapie.
Cu ajutorul programului în 6 pași pe care ți-l propun poți ajunge la următoarele rezultate concrete:
Anxietatea apare mai ușor într-un corp de care nu ai grijă, așa că aici vom studia:
– Factori fizici care determină panica
– Medicație și psihoterapie: ce tipuri de intervenție sunt cele mai indicate și de ce
– Modalități de a lucra cu corpul pentru a controla manifestările atacurilor de panică
– Cum să te conectezi la inteligența naturală a corpului și la semnalele pe care ea ți le transmite
Mintea e un instrument puternic, iar în panică și anxietate rolul ei se dovedește a fi foarte important. Vom parcurge în acest modul:
– Tipurile de gânduri iraționale care intervin în anxietate și variantele lor sănătoase
– Gândirea compulsivă și cum ieșim din ea
– Dinamica minte-emoții în panică și anxietate
– Exerciții practice de lucru cu gândurile distructive pentru a te elibera de sub dominația lor
Aceste lecții sunt pașii cei mai importanți în terapia atacurilor de panică și vor transforma profund în bine viziunea ta despre emoțiile negative, despre cine ești tu în raport cu ele, ceea ce îți va reda încrederea în tine și în Viață. În mare fie spus, aici vom aborda următoarele subiecte (atât teoretic, cât și practic):
– Cum să scapi de frica de frică și de alte emoții negative
– Rolul sănătos al emoțiilor în corp și în viață
– Care sunt cauzele emoționale profunde ale anxietății și panicii
– Modalități practice de a accesa și a eliimina aceste cauze rădăcină, astfel încât anxietatea ”se lasă ea de tine”
Deși nu e totdeauna ușor să recunoaștem, modul în care ne simțim în relațiile cu cei apropiați sunt adesea cauze ale anxietății și panicii. Așadar, vom învăța despre:
– Cum anume relațiile dificile generează anxietatea/panica;
– Cum să exprimi ce simți și ce ai nevoie fără a lovi în celălalt și fără a te ”tăia singur de la porție” – baza unor relații integre și sincere;
– Drepturile tale psihologice pe care nu bănuiai că le ai într-o relație;
– Cum ne gestionăm sănătos relațiile: Elemente de igienă relațională
Aceasta este o lecție de recapitulare și fixare practică, în care:
- 1 sesiune de follow up gratuită
Aceasta este o sesiune de aprofundare a noțiunilor învățate și a tehnicilor experimentate în curs, dar și de evaluare la 2 săptămâni după curs. Te vei întâlni cu mine online pentru a clarificăm ce ai nevoie, a-ți răspunde la întrebări, a schimba resurse de vindecare emoțională cu ceilalți participanți și... tot ce va mai apărea ca fiind necesar atunci. Sesiunea este opțională, dar mă aștept să fim prezenți cât mai mulți, întrucât ea dă ”touche-ul final” al victoriei tale asupra fricilor de tot felul. În acest moment panica va fi undeva, departe, departe de tine și tot ce îți vei aminti despre ea va fi doar că ți-a adus atâtea daruri de înțelegere și conștientizare de sine.
Este o carte la care am lucrat mai bine de 4 ani cu scopul de a-i ajuta pe oameni să se împrietenească cu emoțiile lor. Pornind de la obstacolele în lucrul cu emoțiile pe care le-am întâmpinat în practica mea psihoterapeutică ofer soluții pentru fiecare dintre acestea, într-o perspectivă ce combină diverse tipuri de terapii. Accentul este pe perspectiva transpersonală, care privește omul ca fiind conștiință pură, pe fundalul căreia se desfășoară întreaga experiență umană.
Investiția ta: 1000 RON
IMPORTANT! Înainte de a efectua plata, te rog să citești Termenii și condițiile de la sfârșitul acestei pagini. Efectuarea plății implică faptul că ai luat la cunoștință și că ai fost de acord să respecți acești termeni.
Îți respect dreptul de a ți se înapoia banii dacă decizi în primele 14 zile de la începerea cursului că el nu este pentru tine. Nu te voi întreba nimic. Din a 15-a zi de la prima zi de curs taxa de curs devine nerambursabilă.
Elementele teoretice și practice prezentate în acest curs se oferă de obicei în terapii de durată și foarte costisitoare. Practic, vei realiza în cele 6 săptămâni cât alții obțin în ani de zile de terapie.
Aceasta se datorează faptului că am selectat pentru acest program online instrumentele de vindecare emoțională care, de-a lungul carierei mele, s-au dovedit a fi cele mai eficiente în tratarea atacurilor de panică și a anxietății.
Așadar, dacă alegi să nu faci acest curs:
Eu personal m-am înscris la curs din disperarea
stărilor mele (la atacurile de panică mă refer). In sinea mea știam că orice
boală singur o poți vindeca, dar nu știam
de unde să încep și cum să fac. Acum am învățat ce să fac cu mintea mea să nu
mai dramatizeze situația și să aștept să treacă valul. Cursul a fost super, e pentru prima dată când fac asta și sunt mândră de mine că am
ales ceea ce trebuia!
Investiția ta: 1000 RON
IMPORTANT! Înainte de a efectua plata, te rog să citești Termenii și condițiile de la sfârșitul acestei pagini.
Efectuarea plății implică faptul că ai luat la cunoștință și că ai fost de acord să respecți acești termeni.
Dacă ai intrebări sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai găsit pe această pagină, te invit să mă contactezi.
