Gift webinar: 7 Motive pentru care nu scapi de anxietate ori panică

7 Motive pentru care nu te vindeci de anxietate ori panică

Nu înțelegi de ce anxietatea se ține scai de tine?
Află motivele. Și soluțiile.
Sâmbătă, 22 aprilie 2023, ora 10.00

Anxietatea e un stăpân tiranic

Îți tulbură pacea, menținându-te în ruminații, încordare, tensiune
și alertă;
Îți fură orice sentiment de control asupra corpului, împrejurărilor și
vieții tale;
Te năpădește când nici nu te aștepți, făcându-te să îți fie rușine de
cei din jur;
Te acaparează până nu te mai recunoști și începi să te întrebi cum de ai ajuns așa rău;
Te privează de relaxare, odihnă, somn;
Îți blochează creativitatea și îți scade productivitatea;
Îți consumă energia până la pragul depresiei;
Te aruncă într-o spirală descendentă de temeri neîncetate și te face să percepi pericole peste tot.

Nu pe toți oamenii îi sperie aceleași lucruri

Poate ai frică de spații închise ori dimpotrivă, te simți nesigur în spații largi, în piețe ori mall-uri.

Poate eviți să urci pe munte/la înălțime, să mergi pe poduri sau să urci în avion, tren ori metrou.

Poate ți-e teamă de vorbit în public, de judecata celorlalți, de greșeală ori eșec.

Poate te îngrijorezi constant legat de sănătatea ta sau de a celor dragi și/sau te temi de moarte.

Poate ai fobie de păianjeni, alte insecte ori microbi.

Poate ai trecut prin experiențe de umilire, jignire, bullying și acum fugi de orice fel de anturaj, preferând să te izolezi în solitudine.

Ori poate de ceva timp ai pur și simplu o teamă de orice – ceea ce în limbaj clinic se cheamă anxietate generalizată.

O viață trăită în frică nu e viață. O viață trăită în frică e lipsită de bucurie, entuziasm, flexibilitate, putere, creativitate....

Adesea speri că acțiunile făcute din frică te vor apăra de pericole, de rele, de moarte...

dar de fapt, ELE TE PRIVEAZĂ DE VIAȚĂ!

Practic teama îți colorează orice aspect al vieții și îți fură bucuria, entuziasmul, libertatea.

Îți limitează – uneori drastic – relațiile cu ceilalți și te face să-ți fie rușine de ceea ce simți și, la extrem, uneori chiar de tine însuți.

Nu te lasă să-ți manifești pe deplin calitățile, talentele, potențialul.

Și cu siguranță ai căutat soluții – doar de asta te afli acum pe această pagină, nu?

Ai citit tot ce se putea despre frică, anxietate, panică
Ai făcut exerciții de respirație
Ai învățat tehnici de relaxare
Ai mers la terapie
Ai luat medicamente
Ai meditat
Ai fost la masaj și/sau la SPA

Dar ceva pare să nu funcționeze. Fie anxietatea se ține scai de tine și neliniștea îți ocupă zilele și nopțile. Fie temerile dispar o perioadă, apoi revin în forță când îți e lumea mai dragă. Fie ”rumegi” mereu gânduri, întrebări, preocupări care nu te mai lasă să te odihnești ori să te relaxezi. Fie trăiești în încordare permanentă, tensiunea psihică te ține în alertă și adesea ajungi să te simți epuizat.

Ai ajuns să te întrebi: Este oare vreo cale de ieșire de aici? Va fi vreodată altfel viața mea? Voi mai putea fi ca înainte?

Sunt Patricia Cihodaru și de peste 25 de ani ajut oamenii să depășească cu succes acest gen de confruntări

(pacienții mei spun că am ”mână bună” în a-i ajuta să se elibereze pentru totdeauna de panică și anxietate).

Cum și de ce fac asta?

1. Sunt psihoterapeut, deci asta este treaba mea; îmi consider profesia vocația mea și o fac cu pasiune și dorința de a face lucrurile cât mai bine;

2. Am experiență personală cu anxietatea și panica – când eram mică asistam la atacurile de panică ale mamei, privind-o cum ”smulge” fereastra ca să simtă că are aer și că poate respira. Simțeam neputință și spaimă, iar dorința de a o ajuta să-și redobândească liniștea și siguranța era așa puternică încât m-a condus prin ani să-mi aleg profesia de psiholog și apoi de psihoterapeut pentru a achiziționa know how-ul necesar pentru a adresa stările de teamă/ panică ale mele și ale celor din jur;

3. Am învățat în timp mai multe tipuri de terapii ale anxietății pe care ți le pun la dispoziție și ție pentru a te ajuta să-ți regăsești liniștea și pacea;

4. Am aflat în toți acești ani ce funcționează și ce nu când vrem să scăpăm de anxietate ori de atacurile de panică.

5. Am lucrat cu peste 2000 de pacienți cu anxietate și/sau panică, ajutându-i să depășească pentru totdeauna atât simptomele neplăcute, cât și cauzele profunde ale acestor stări.

În acest webinar îți prezint cele mai des întâlnite motive pentru care nu reușești să scapi de teamă, anxietate, panică, deși ai făcut tot ce știai că e omenește posibil pentru asta.

Participarea la webinar este gratuită.

Acesta este un proiect al Asociației pentru Dezvoltarea Inteligenței Emoționale.

Ce răspunsuri primești în acest webinar

Terapia anxietății are multiple nuanțe, așa că hai să vedem:

– Unde se ascund sabotorii vindecării tale emoționale

– De ce nu i-ai găsit până acum și

– Cum îi neutralizăm împreună

pentru ca să îți poți regăsi pacea, siguranța de sine și controlul asupra propriei vieți

În acest webinar:

Identificăm împreună unde te-ai împotmolit pe drumul eliberării de anxietate ori panică
Îți arăt cauzele profunde care duc la instalarea anxietății în corp, minte și suflet
Îți prezint cele mai des întâlnite motive pentru care, oricât ai citi ori ai lucra cu tine, nu scapi de panică, fobii, anxietate
Îți ofer soluții pentru fiecare dintre aceste motive
Te ghidez spre calea optimă pentru a scăpa pentru totdeauna de anxietate și panică
Îți răspund la întrebări privind situația ta legată de anxietate, pentru că fiecare poveste de viață este unică

Drumul spre libertatea de frică începe cu o alegere conștientă pe care o faci ACUM.

Acest webinar este oferit gratuit, fiind un proiect al Asociației pentru Dezvoltarea Inteligenței Emoționale

Contact

Dacă ai intrebări sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai găsit pe această pagină, te invit sa mă contactezi.